A. 産後半年から1年は、ポッコリとしたおなかは戻りにくいと知り、あせらずにのんびりダイエットしようと思えました。 産後3か月なので、ランニングなどハードな運動をしてもいい時期だということを知ることができ、前向きな気持ちになりました。
投稿日:2022/05/01
効果的な産後ダイエットの方法8選!子育て中でも痩せられる!おすすめの食事・運動 | ままのて
産後、思ったよりも体重が戻らずに焦るママは多いようです。体力や筋力が落ちたままだと、疲れやすくなる可能性もありますね。産後のダイエットはどのような方法があり、いつから始めることができるのか、段階ごとに解説していきます。妊娠前の体形に戻ることができるように、自分に合ったダイエット方法を見つけてくださいね。
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