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Q. 運動不足による腰痛や筋力の低下
ささこ
50歳〜54歳
女性
A. 室内で、自分のペースでできるので、天候を気にせずに隙間時間に少しずつできるところがおすすめです。また、動きも難しくなく、短時間でできるところも魅力です。文章で分かりやすくまとめてあり、動画も見られるので、取り組みやすいと思います。
投稿日：2022/05/06
参考になるサイト
【あさイチ】おうちヨガのやり方と効果。初心者向けあさイチYOGAでストレス解消＆ダイエット！（6月17日）
2020年6月17日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された「おうちヨガ」のやり方をご紹介します。外出自粛が続いて運動不足になった方々の間で、人気に火が付いたのがオンラインヨガ。ヨガマット一枚と狭いスペースでも簡単にできるエクササイズが魅力のヨガですが、今回番組では初心者でも簡単にトライできるオリジナルのヨガを教えていただ
あさイチ
https://nowkore.net/archives/56099
「ダイエット」に関する悩みの解決アイデア
Q. 最近体重が増えてきました。体重を落とす方法はありますか？
Q. ダイエットをしているが、なかなか体重が落ちないこと
Q. 友人からダイエット系のネットワークビジネスの勧誘をされて断りにくかった
Q. 更年期に近づき、ダイエットを試みていますがなかなか体重が落ちにくくなって困っています。短時間で効果的な脂肪燃焼運動を知りたいです。
Q. 産後3か月になるが、体重が戻りません。
産後でも体に過度の負担をかけることなくできるダイエット方法を知りたいです。
Q. 夜食べ過ぎてしまう事
Q. お腹周りに脂肪がつきすぎている
Q. ダイエットをして、太ももを細くしたい
Q. 少し太ってきたので痩せたい。
Q. ダイエットのためのスポーツは何が良いのか
Q. ダイエットしたいが、運動は苦手なので、食事制限で無理なく体重を落としたい
Q. ダイエットをしてるのですがおやつが食べたい
Q. 絶対に痩せるダイエット
Q. ダイエットをしているときの停滞期の解消法
Q. ダイエットしたいが食べてしまう
Q. 痩せたいけれどどうしたらいいか分からない
Q. 中年で、代謝が悪くなり、ダイエットが成功しにくくなった。
Q. ダイエット中だが、何を作って食べればよいか分からず、こんだてに悩んでしまう。
Q. ダイエットをしたいが、うまく体重が減らないことに悩んでいる。
Q. 便秘症で毎日おなかがつらい。
Q. ダイエットをしたいのですが続きません