食生活を改めたい方やボディメイクに励みたい方が食べた食事を記録し、栄養素や摂取カロリーを管理することで、自分の目指す体型を実現することができる。食べたものの写真やバーコードから自動で栄養素を入力できるので、手軽に健康管理することができる。

プライベートで利用 無料で利用 2022/08/07

毎日食べた物を入力してすることにより、摂取栄養素のグラフが1日分、7日分、月平均でます。グラフを見ることで栄養素不足を認識し、サプリで補うことができます。1週間に1度目標体重に向けた1日の摂取カロリーを再計算してくれます。毎日この摂取カロリー内でカロリーを抑えていけば痩せて行くのだと思います。私は2ヶ月程使用していますがまだ効果は出ていません。ただ、便秘は解消されてきています。運動(フィットボクシングゲーム)も入力できるので食べすぎてもプラスマイナス0になると考えています。頑張らずに続けられるので、お勧めです。

プライベートで利用 無料で利用 2022/07/28

コロナ渦でダイエットを決意して、レコーディングダイエットというものを始める際に、なにか便利なものはないかなと思い、見つけました。レストランの名前を入力するだけでカロリーや成分が一目で分かるし、食材名などから料理名を探すこともできます。

プライベートで利用 無料で利用 2022/07/29

日々の食事を記録することで栄養バランスの管理やレコーディングダイエットができるサービスです。一人暮らしのため、栄養バランスの偏りが気になって当サービスを使い始めましたが、カロリー・栄養素などの表示はもちろん、運動量の記録や目標体重に近付くために必要なカロリーなども表示してくれるので重宝しています。

プライベートで利用 無料で利用 2022/06/15

私はダイエット目的で始めましたが、摂取カロリー、消費カロリーだけでなく、どの栄養が足りていないか、日々の生活習慣による適正な摂取カロリーまで教えてくれるため、健康に気をつけたい人にとっても非常に有用であると感じます。ダイエット目的であっても足りない栄養を取ろうと積極的に野菜をとることとなり、極端に食べる量を減らさずに減量することができている点に満足しています。

プライベートで利用 有料で利用 2022/06/16

１年ほど前にダイエットをしようと決意し、この「あすけん」を利用しました。毎日自分が食べた食事を写真と共に記録していくスタイルで、総カロリーを自動で計算してくれるのでカロリー管理が大変しやすいです。無料でも満足に利用できます。

プライベートで利用 無料で利用 2022/06/17

ダイエットの時はいつもお世話になっています！カロリー計算だけに頼らず、「バランスの取れた食事で太りにくい体を作る」ことを目指している人には神のようなサイトです。日記で他の人と交流もできるのでモチベーションも保てます。

プライベートで利用 有料で利用 2022/07/08

携帯アプリもあるので、どこにいても家のご飯でも外食でも入力できて、気軽にPFCバランスを知れたり、足りない栄養素を教えてくれたりするのがとても使い勝手がよく、夫婦で利用しています。どんな運動をしたかを入力すると推定消費カロリーも教えてくれるので、運動にもやる気が出て110㎏超えだった夫は20㎏、私も10㎏痩せました。あすけんなら食事だけでも痩せられます。痩せる＝食べる量を制限だと思っていたのですが、あすけんのおかげで要点さえ押さえておけば思ってた以上にいっぱい食べられるんだなと知れて、ダイエットが全然苦じゃなくなりました。

プライベートで利用 有料で利用 2022/07/13

毎日食事を記録することで、一日の摂取カロリーや栄養のバランスなどを総合的にみてアドバイスしてもらえます。結果、乱れがちだった食生活を改善できました。ダイエットはもちろん健康的な食生活を目指したい方におすすめです。

プライベートで利用 無料で利用 2022/07/22

あすけんはダイエットや食事管理をしたい方におすすめのアプリです。 私はダイエット目的で使用していますが、朝、昼、夕、間食を入力するとカロリーだけでなく栄養素のバランスも分かりやすくグラフにしてくれます。また、自分が何キロ痩せたいのか、維持したいのか、運動は多めなのか少なめなのかなど個人の目標に沿った多方向のアプローチが可能です。 3ヶ月続けた方平均で3-4キロ体重が落ちているという結果もあるとても優秀なサービスですので、ダイエットをしたい方や病気のために食事管理をしたい方、妊婦さんや健康意欲のある方にとてもおすすめです。

プライベートで利用 無料で利用 2022/06/11

自分の食生活を見直し、減量するためにサービスを利用しました。毎日朝に食事の予定を入力しながら栄養バランスが整うように調整し、毎日その通りの食事をしています。サービスが勧める通りの食事をしているだけで大幅減量できたので気に入っています。

プライベートで利用 有料で利用 2022/06/07

ダイエットしがてら普段食べているものを見直そうと始めました。アプリに登録することが楽しくなり毎回記録、体重だけでなく食べたものの傾向などもおしえてもらえるので足りない栄養素などを積極的に摂るようになりました。

プライベートで利用 有料で利用 2022/05/30

私自身のダイエット中に利用したアプリ。 毎日の食事を入力するだけで、栄養バランスやカロリーがわかるため、前後の食事で調節しやすく、調節しようとする努力ができた。

プライベートで利用 有料で利用 2022/05/30

1ヶ月前から始めた健康管理アプリです。最近太ってしまいダイエットの為にウォーキングをしてましたが体重は減らず、食事の管理をするために為に始めました。 毎日の食事を写真に撮って管理しカロリーも簡単に分かるのでとても役に立っています。 アドバイスもくれるのでやる気に繋がってます。

プライベートで利用 有料で利用 2022/05/30

ダイエットをしようと思い、You Tubeでおすすめしていた食事管理サイトを使ってみました。無料会員でも何日かは全ての機能が使えて、栄養士さんらのアドバイスがもらえてよかったです。

プライベートで利用 無料で利用 2022/05/30

一日の食事内容を登録すると、管理栄養士からアドバイスがもらえる。そのアドバイスが具体的で次の食事に取り入れやすくなっているのがいい。また、栄養バランスがグラフになるので、その後何を摂れば基準を満たすかがとても分かりやすい。無料の機能でもじゅうぶんに使える満足度の高いアプリだと思う。

プライベートで利用 無料で利用 2022/05/24

ダイエットの目的で、毎日のカロリー計算や運動量の確認に使用しています。食事を記録する際に検索ができたり、バーコードを読み込むことで該当の商品がでてくるのでカロリーを手入力する必要なく手軽に計算ができます。iPhoneのヘルスケアアプリとも連動するため、歩数は自動で反映されます。2年以上毎日使用していますが、操作が簡単なためちょっとした空き時間に入力ができ、面倒になることもなく続けられています。

プライベートで利用 無料で利用 2022/05/22

あすけんは食事する時に写真を撮るだけで簡単に食事記録をつけてくれます。日々のカロリー計算から体重管理までしてくれるのですごく便利です。毎食、計算してると自然と食べ過ぎることが無くなります。ダイエットだけでなく体調管理にも良いと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

自分の食べたものが記録できるといったサービスで、その食べ物の正確なカロリーを確認、記録でき、何の栄養が不足しているかなどが明確に教えてくれるので偏った生活の改善が期待できました。 数年前、以前の仕事が長時間の肉体労働だったこともあり、あまり良い食事を摂れていなかったので興味本位で利用していましたが、とても使い勝手が良いため今も利用しています。 例えば、朝にコンビニのお弁当を食べたとします。 文字で具材を一つ一つ記入できるのですが、スキャニング機能も搭載されており、食べ物を写真で撮るだけでどこのコンビニの何のお弁当(そのサービスに記録されている商品のみ)かまで正確に記録可能です。 使用していて一番よかった点では、私自身炭水化物を過剰摂取してしまう傾向にあったため1日の正確な炭水化物摂取が摂れるようになったことが一番の利点です。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

食べたメニューを選ぶだけで、摂取カロリーや栄養素が把握できるためダイエットをしたい方におすすめです。 使ってみてよかった点は２つあります。 １．簡単に入力できる 食事メニューの入力画面がわかりやすく、初めて使う人でも簡単に入力できます。 また、よく食べているものは履歴として残るため、ボタン一つで入力できるようになります。 ２．栄養士からのメッセージが届くためモチベーションが保ちやすい ダイエットの目標やその日の食事内容に応じて、栄養士から毎日アドバイスが届きます。 「ひとりでダイエットしても挫折してしまう」という方でも、モチベーションが保ちやすいです。 有料版もありますが、無料版でも十分ダイエットのサポートとして役立ちます。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

個人向け、法人向け契約、無料・有料、またスマホ用アプリがあります。 勤めていた会社が法人契約していたため、有料版を無料で使用していました。 登録できる料理も種類が多く、自分でよく作る料理メニューの登録も可能。 食事の写真を撮って分析させて登録することもでき、その分析精度もなかなか良いと思います。レコーディングダイエットとしては文句なしです。 また普段NintendoSwitchのFitBoxingを日々の運動として使用しているのですが、エクササイズメニューから選べる点も気に入っています。

ビジネスで利用 有料で利用 2021/07/01

あすけんは、食生活を記録してダイエットや体調管理を行いたい方にオススメのアプリです。 食べたものを全て記録する、「レコーディングダイエット」はその高い効果が認められながらも、カロリー計算まで行うとなると、非常に手間が大きく、実践はほぼ不可能と言わざるを得ないダイエット法でした。(私のような無精者には特に…) あすけんであれば、一般的な料理名を入力すれば、栄養価(たんぱく質・脂質・炭水化物…)とカロリーが表示されるため、レコーディングダイエットの手間が圧倒的に軽減されます。更に、大手コンビニやレストランチェーンのメニューまでデータベースに登録されており、「ぎゅうどん よしのや」で検索すれば、簡単に記録が可能です！ 基本無料なので、ダイエットをしたい方はまず試してみて欲しいです！

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

ダイエットや健康管理をするのに使用しています。1年以上使用していますが、とても使いやすく楽しく運動もできます。健康に気をつけたい、ダイエットをしたい方にオススメのアプリです。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

最近身体の変化が気になる、特に食生活を見直したい人にお薦めです。場所を問わず利用出来、写真のアップを解析して品目を選択してくれたり、個人的なメニューも登録可能です。また１日登録が終わると健康度と内容チェックをしてくれます。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

自分自身が去年、健康管理の為に職場の後輩に教えてもらい利用を開始。 一人暮らしであった為、筋トレを始めたことがきっかけで栄養バランスを意識するために利用。 一日の目安摂取カロリーから栄養素が確認できるので、何の栄養素が足りていないかなどが把握できるため非常に便利である。

プライベートで利用 有料で利用 2021/07/01

私の今までのダイエットは、食事管理はいい加減なやり方で、気まぐれに運動するといった行き当たりばったりのものでした。当然効果は出ず、結局諦めることを繰り返していました。ダイエットアプリとして評判だったあすけんを試しに利用したら、徹底した食事管理、運動の記録までサポートが行き届いており、ずぼらな私でもダイエットを継続することが出来ました。3ヶ月で3キロ減を達成できて本当に嬉しかったです。記録を振り返ることで励みにもなりますし、ダイエッターの方にはおすすめだと思います。

プライベートで利用 有料で利用 2021/07/01

食べたものを記録するタイプのダイエットサポートアプリです。男女問わず、カロリー計算をしたい人におすすめです。運動多めの人、少なめの人、目標体重など、個人で好きに設定して使うことが出来ます。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

毎日の食事の内容と運動、体重などの記録をつけて、ダイエットをサポートする無料アプリです。私は3度の食事の栄養素を見て足りないものを補ったり、体重をグラフで活用したりとても便利に使っています。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01

ダイエット目的で食事管理に使いました。 日々の食事の写真を撮るだけで、メニューなども勝手に分析して、バランスなどのコメントをしてくれるアプリでした。また、前もって登録されているメニュー(メーカー、食品名)の数も多く、わりと正確に分析してくれていると思います。

プライベートで利用 有料で利用 2021/07/01

私自身昨年20歳になったのを機に、健康に気をつけようと思い、アプリをインストールしました。アプリで食事の記録をつけるのですが、市販の食品はほぼ載っているので、自分でカロリーを記入せずすみます。摂取カロリーだけでなく、消費カロリーも出してくれるので（iPhoneのヘルスケアと連携させて）便利です。

プライベートで利用 無料で利用 2021/07/01