私は６月の後半からダイエット目的でlavaでホットヨガを始めました。全国に店舗を展開しているため誰でも通いやすいと思います。ヨガと聞くと砂浜などの自然がある場所で行うイメージがあったのですが、lavaでは店舗の中にホットスタジオ（室温が設定された暖かい部屋）があり、その時間帯に予約をした他の方と１時間のレッスンをしていきます。インストラクターがポーズをとるときの姿勢を指摘してくれたり、音楽に合わせてポーズを決めたりするので運動が苦手な私でも約３ヶ月、月に１０回ほど通うことができ継続できています。体重はあまり変わらないのですが食べ過ぎても太りにくくなったのと、実際に二の腕や太ももは2センチほど細くなりました。ヨガに通っている人は美意識が高い人が多いのでモチベーションアップにも繋がっています。

プライベートで利用 有料で利用 2023/09/23

子育てにかまけて全く運動していない私に主人が、頼むから運動してくれと言うので近隣でジムやヨガスタジオを探していました。ホットヨガなら冬場も暖かいだろうし、硬い身体も柔らかくなるだろうと思い体験をし、続けることに。料金は通常のヨガより高いと思いますが、レベルの違ういろいろなプログラムがあり、終わった後は爽快でシャワー室もきれいで通って良かったです。

プライベートで利用 有料で利用 2021/05/23