[ この悩みへの解決アイデア ]

時間が圧倒的に手に入りました。 ショートスリーパーになることで、睡眠時間が３時間ほどでよくなります。 私が一日７時間睡眠だったので、単純に毎日４時間ほど時間が手に入りました。 そしてショートスリーパーになる過程で、1日1食になったので朝、昼の食事の時間が無くなります。 もちろん、食事を作ったり、食べたりする時間がないため、その分時間を自分の事などに使うことができます。

投稿日：2022/05/06

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[ この悩みへの解決アイデア ]

私は家計見直しのセミナーで講師をすることも多くありますが、終了後に「旦那をその気にさせるにはどうすればいいでしょうか」との質問を受けることがあります。 お金が貯まる家庭は夫婦仲がいいのが特徴です。小さなことでも夫婦で相談する習慣があり、お金に対する価値観も似ています。まずは、どんな暮らしを実現したいのか、将来のことについて夫婦でじっくり話し合いをしてみてはいかがでしょうか。

投稿日：2022/05/06

｢お金が貯まらない人が真っ先に取り組む｣1億円貯まる人は手を出さない"節約項目" 家族崩壊の火種になる可能性あり | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

一生懸命節約しているのに、お金が貯まらない。そんな人には貧乏神が住みついている可能性があります。ファイナンシャルプランナーの藤川太さんは「頑張っているのにお金が貯まらない人と、無理なく貯金が増えていく...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

心臓への負担のかからない食材の種類と食べる量、その食材がどのように体にいいのかがかいてあります。 毎食、料理するので、食材選びと、量がどのくらい必要なのか参考になります。

投稿日：2022/05/06

心臓病（心筋梗塞・狭心症など）の予防のための食事とは | 健康長寿ネット

心臓病の代表的な病気に心筋梗塞や狭心症があります。動脈硬化、内臓脂肪の蓄積による肥満、更に高血圧や高血糖状態が原因となり発症します。本頁では、心臓病の原因、心臓病予防のための食事、心臓病の予防になる食...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

食欲がないとかではなく、単純に食が細い人もいると思います。しかし食べなければ痩せる一方で、体にもよくありません。そこで、少しの量でも栄養を取ることが求められます。そんな時に、ちょい足しや食材を変えることで栄養を取る方法がこのページに載っています。

投稿日：2022/05/01

食事の“量”を食べられないときの栄養アップ術｜さっとできる、家族が笑顔になる料理｜がんになっても

食欲がなく、量を食べられない日もあるかもしれません。そんなときに知っておきたい、少しの量でも栄養を摂りやすい食事のコツや食べ物をご紹介します。

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[ この悩みへの解決アイデア ]

今まで知らなかった情報が得られたことがおすすめの部分です。 具体的には、家のバリアフリー改修については介護保険サービスの介護給付を受けることができることと、各航空会社の帰省費用の介護割引が行われていることです。

投稿日：2022/05/01

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[ この悩みへの解決アイデア ]

突然介護をする事になったら何から始めたらいいか分からない人が多いですが、まずは家族で話し合いをすることが大切です。 役割分担を決めて揉め事を避けることも必要です。

投稿日：2022/05/01

【はじめに】家族の介護を始める際に知っておきたいこと【介護のほんね】

家族が高齢になってくると、介護について考えることが増えてきます。ケガや脳卒中などによって、ある日突然介護が必要になる場合もあり、前もって準備をしておくことが大切です。この記事では専門家監修のもと、介護...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

自分たちが亡くなった後のシュミレーションや、今から準備できること、お金について必要なことが詳細に書かれています。漠然とした不安を抱えていましたが、具体的にできることがアドバイスされているのでとても参考になりました。

投稿日：2022/04/27

岡山で障害を持つ子の親なきあとに向けて、まずすべきこと - 「親なきあと」相談室 岡山事務局

障害のある子をもつ親が、具体的に何からはじめるかということについては、まずは親なきあとをシュミレーションしてみる、ということです。早めに取り組んでほしいことについてご紹介します。

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[ この悩みへの解決アイデア ]

家族でお金についてあまり話し合ってない方たちに、オススメします！特に不況型なるものは、初めて聞いたのでなるほどってなりました。今出来ることを３つほど実践してみる方法についてしっかりかかれており、最後に元気が出るだろうことが、書いてあるので頑張ってみようという気持ちになりました。

投稿日：2021/07/02

｢8年で貯金110万円→1230万円｣貯められない4人家族を一変させた方法 1万5000人が成功した貯金の鉄則 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

私はこれまで2万3000件以上の家計相談を受けてきました。うち、いまでは1000万円以上の資産を作ることに成功した人が1万5000人は下りません。破綻予備軍の家計もたくさん救ってきましたが、そうした経...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

我が家と同じ4人家族のケースで書かれているので参考になりやすいし、実践しやすかったです。 食費節約術は「冷蔵庫の仕組み」を変えるだけ！という斬新なアイデアが特に参考になりました。 冷蔵室は「5割収納」が基本！ ダイソーのプラかごを使い、用途ごとに住所を決める。 「朝食用」 　…ヨーグルト、ゼリー、ジャムetc. 「お弁当用」 　…ミートボールや加工品（弁当用）、6Pチーズetc. 「賞味期限が短いもの」 　…豆腐、ちくわ、もずく酢、焼きそばetc. 「賞味期限が迫っているもの」 　…多めに作った夕食おかずetc. 「野菜室」は直近2日分だけを収納して、あとは「自家製冷食」に （切って冷凍するだけ）の三大ルールを活用するもので、これなら気軽に節約を始められそうだと勇気をもらいました。

投稿日：2021/07/01

家族4人、食費月8万→2万円台！成功者「効果120%！食費節約術」年72万円減 | ヨムーノ

外出自粛に伴って、収入が激減したご家庭も多いのでは？わが家もこのままいくと、「毎月の収入が8～6割に減＆ボーナスなし」。すでに現時点でも、食費で困っている人がたくさんいると思います。じつはわが家は、4...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

コロナ禍で自宅で楽しめることがいろいろと挙げられていて、何をしようか迷ったときに参考になります。すぐにできるものもあれば、オンラインクラスなど登録等が必要なものもあり、自分たち家族の好みやニーズを考えながら、あれこれ考えて選べます。

投稿日：2021/07/01

【まとめ】新型コロナウイルスで外出ができない方必見！自宅で有意義に過ごすための27のアイディア｜ライフデザインズ

コロナウイルスが拡大している影響で、大型イベントの中止、旅館やホテルの宿泊キャンセル、学区の一斉休校、外出もできる限り自粛、在宅勤務の増加や時間差出勤など、多方面に影響が広がっています。 そんなわけ...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

就寝時に耳栓を使うと、雑音がカットできるほか、睡眠の質の向上などが得られる一方、耳栓を定期的に替えたり清潔にする必要があるほか、耳栓への過度の依存は気をつけた方が良いということが分かりました。

投稿日：2021/06/27

物音で睡眠不足の方必見！耳栓のメリット・デメリットと正しい付け方 - 高反発マットレスのライズTOKYO公式サイト

車や電車の音が気になる…。隣の部屋のテレビの音や話し声が気になって寝られない…。ちょっとした音でも、一度気になるとなかなか眠れずストレスが溜まってしまうということはありませんか？ そんなときに活躍する...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

結局、他人同士との人間関係と同じです。 お互いに相手への気遣いや配慮があれば付き合えるけど、なければ付き合えないという事です。 私自身は兄がいて、結婚後はあまり接触がなかったけれど、親の介護が始まったので、約30年ぶりに接触を持つようになりました。 すると、こんな人間だったのかと失望する事ばかりでした。 私の方が親の近くだったのですが、兄は長男意識で威張り、たまにしか来ないくせに暴言を吐かれたのをきっかけに疎遠にしました。

投稿日：2021/06/26

親が亡くなったあと、兄弟の人間関係はどうですか | 家族・友人・人間関係 | 発言小町

50代女性です。今同世代の友人たちは次々と親を亡くしています。それは年齢的に仕方ないのだけど、親の介護や相続を通して兄弟の人間関係が破綻する例がすごく多いのです。親が元気だったころは親友みたいな姉妹、...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

私と同じで今まさに悩んでいる方々にオススメです。様々な家族対象と上手に付き合っていく方法が載っていると思います。所々に画像が入っていてその間に自分の中で整理しながら読み進めることができました。

投稿日：2021/06/13

近いからこそ難しい。疲れない「家族との付き合い方」を考えよう | キナリノ

家族っていう近い関係だからこそ、付き合い方が難しくなってしまうことがあります。パートナー、親、義理の家族、兄弟、親せき、子供…といった間柄において、どれがベストな付き合い方なのかを、一緒に模索していき...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

自分が今抱えている悩みをアドバイスしてくれて、いくつか症状の項目があったりと今自分がどういう状態なのかということを知ることができて、気付かせてくれるようなページになっていて良かったです。

投稿日：2021/06/12

親離れできない【分離不安症とは】心療内科｜ひだまりこころクリニック金山院,精神科,メンタルクリニック

分離不安障害・分離不安症とは、家や愛着ある人から離れることに対して不安がとても大きくなってしまう事が特徴の不安障害の一種です。年齢やその人の発達の度合いから見ても、愛着ある人物から離れることに対する不...

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[ この悩みへの解決アイデア ]

精神状態が悪い人への否定が一つもなく誰も悪くないと優しい丁寧なサイトで、家族がどう対応してあげたらいいか対策方法も多く載っています。相談窓口も載っているのでそのサイトからすぐに相談出来るのも魅力的だと思いました。

投稿日：2021/06/12

ご家族にできること｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト

もしも身近な人がうつ病などの心の病気になったら。ご家族にできること、気をつけること、対応の仕方など、もしもの時に役立つ情報を紹介しています。

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