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Q. この頃は、何をしても楽しいとさえ感じなく少し鬱になりそうで怖いです。
たますけ
45歳〜49歳
女性
A. 何事も楽しめるようになる9つの方法、ここからがとても良い参考にもなりますが、特に楽しみ方4. 毎日小さな目標を立てて成功体験を作っていくと、楽しみ方7. 「人のため」と思って行動するという所が自分にとってはとても心にとてもずっしり響いた感じです。
投稿日：2022/05/01
参考になるサイト
「何も楽しくない・面白くない・つまらない」と感じる原因＆人生を楽しむ方法とは？ | Smartlog
毎日生きていて楽しくないと感じる瞬間ってありませんか？何も楽しくないと思ってしまう原因は何なのでしょうか。今回は、人生を楽しくないと思う理由から、今や未来を楽しくする工夫やコツ を大公開！ちょっとナイーブな気持ちになっている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
マインドセット, ライフスタイル
https://smartlog.jp/147895
「鬱」に関する悩みの解決アイデア
Q. なんとなく気分が落ち込んで何に対してもやる気がわかなくなってしまうことが時々あること
Q. 現在会社員ですが、特にやりたい仕事がなく毎日憂鬱なことが悩みです。今の仕事は頑張りたいというよりも生活費のために働いています。
Q. 鬱っぽいが休職しようか悩んでいる
Q. 学生時代の友人と本当は縁を切りたいです。前々から考え方が合わないと思っていましたが、絶交というものに抵抗があり、ズルズルと15年もの付き合いになってしまいました。
久々に会おうと連絡が来て今回も断れず約束を取り付けたのですが、既にとても憂鬱です。会いたくないです。一緒にいるとぐったりと疲れてしまいます。
それでも、縁を切るなんて酷なことのように思えてできないのです。私のようなくだらない人間と付き合いを続けようとしてくれる有難い人なのですから。しかし、会っていると時間を無駄にしているような、或いは自分を犠牲にしているように感じ、そこまでして付き合わないといけないのか考えてしまいます。