Upmind（アップマインド）

Upmindは心に余白をもつ習慣を実践できるマインドフルネスアプリです。心拍変動解析の技術を利用し、 30秒間スマートフォンのカメラに指をあてるだけで、 自律神経のバランスの状態を計測できます。瞑想やヨガなどのマインドフルネスを実践するためのコンテンツも多数搭載。日常生活の中で手軽に自身のケアをおこなうことが可能です。

評価クチコミ・レビュー ( 5 / 5 )

私がUpmindに出会ったきっかけはSNSの広告で、アプリをインストールしました。無料で1年間程利用を継続しています。 Upmindでは、自律神経の状態が簡単に計測できます。最初はどうやってスマホで計測するか不思議でしたが、カメラに指を当てて数秒間で、自律神経のスコア・心拍のゆらぎ・心拍数を数値で... ＞ 続き

レビュワー：コットンヒースさん 2023/03/02

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「TIDE - 睡眠と瞑想」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットと詳細情報を確認することができます。「TIDE - 睡眠と瞑想」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。

評価クチコミ・レビュー ( 4 / 5 )

身体のデトックスを進めてくれた講師からの紹介で、２ヶ月程度使用しています。 タイマーを設定すると、呼吸に合わせてリラックス音楽や波音などが流れ、心地よく瞑想できます。お手軽に使用できるので、瞑想が初めての方にもおすすめのアプリです。

レビュワー：mizukuさん 2023/05/01

心をケアするスキルが身につく - デジタル認知行動療法アプリ「Awarefy」

認知行動療法（CBT）にもとづく心のセルフケアアプリ。感情記録で心の波を見える化、自己分析・自己理解をしながら、ストレス・うつ気分を和らげ、睡眠改善や精神の安定をして、心の健康を保ちましょう。200種以上のマインドフルネス瞑想やヨガガイドも。

評価クチコミ・レビュー ( 5 / 5 )

二度ほど精神的ストレスにより会社を辞めた経験がある30代です。今まで心理学やメンタルヘルスについての本などを読み改善する方法があるという知識はなんとなく頭にありました。しかし自分の身だけだと始めるには腰が重かったりしたんですが、このアプリは日常の中にストレスを改善できる工夫が施されており助かっていま... ＞ 続き

レビュワー：ニシカワさん 2023/03/14

Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス, YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI, ヘルスケア／フィットネス,ライフスタイル, ios app, app, appstore, app store, iphone, ipad, ipod touch, itouch, itunes

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評価クチコミ・レビュー ( 5 / 5 )

心身の体調を整える聴講プログラムやクールダウン用のBGMもあったりと、心身の健康を促すための多彩なプログラムが用意されています。自己実現、成績向上にも頼もしく、お勧めができます。

レビュワー：ボイドさん 2023/02/02