私は長年喫煙者でした。しかし、一年前に心身の体調不良から仕事を辞めざるを得ない状況になってしまいました。そのため無収入になり、禁煙を決意しました。このアプリは、禁煙を始めてからの日数や今までに得した金額、伸びた寿命などが毎日更新されているので、家や外出先でタバコを吸いたいという欲求が出てきた時によくチェックするようにしていました。理由としては、私は真面目な性格なため、積み上げてきた努力を時々確認することによって禁煙するモチベーションを上げるためです。 その結果、たまにタバコを吸いたいという欲求が抑えきれない時もありましたが、１ヶ月頑張ったんだ、今ここで吸ってしまったらその努力が水の泡になってしまう。せめて3ヶ月は頑張ってみよう！などと心を奮い立たせることによって禁煙に成功しました。 あんなに吸いたいと思っていたタバコも、もう一年以上吸っていません。 友人もこのアプリで禁煙成功した人がいるので役に立つアプリだとおすすめします。

プライベートで利用 無料で利用 2022/09/23