A. メンタルヘルスで一番重要なのは、セルフケアだと思います。こちらのサイトは簡単にできるセルフケアの方法をたくさん紹介しているので、ぜひ参考にしていただき、メンタルの健康に役立てていただきたいです。
投稿日:2021/06/12
メンタルヘルスの基本「セルフケア」を学ぶ | アドバンテッジJOURNAL~個と組織の生産性向上を実現し、未来基準の元気を創るメディア
セルフケアは最も基本的なメンタルヘルス対策で、心の健康に関する知識を従業員自身に身につけてもらうことで、早期のケアを促したり、自発的な相談行動を増やしたりする効果があると言われています。セルフケアの重要性、種類や方法についてご紹介します。
メンタルヘルス,セルフケア,うつ病
https://www.armg.jp/journal/013-2/