ダイエットをしたい人にオススメのアプリです。 よく運動より食事改善が大事と聞くことがありますがなかなか栄養管理は難しいと思ってました。 このサービスはたくさんの食品が登録されているので入力も簡単ですし、振り返ることもできます。 使用してから３ヵ月で５キロ体重が減りました ^^) これからも使っていきます！！

プライベートで利用 有料で利用 2024/04/15

毎日の摂取カロリーだけでなく、栄養バランスを見ることができ不足栄養素を確認して次の食事をとるようにしています。 また、予定を入れることができるので、「追加でこの食材使おう」と思えるようになりました。 無理な食事制限することなくダイエットができています。

プライベートで利用 有料で利用 2024/04/05

毎日の食事・運動を入力することで、食べ過ぎ（カロリー）防止や不足しがちな栄養素を意識的に取り入れるなど、健康管理に役立っています。

プライベートで利用 無料で利用 2024/04/09

レコーディングダイエットがどうしても続かないずぼらな私。。。万年ダイエッターで何かないかなーと思った時に出会いました。すごい。食べる前に食事を撮影すればカロリーだけでなく、栄養価も計算してくれます。もちろん手入力も出来るし市販の食品も多数登録されていて簡単に毎回入力が出来ます。 その後アドバイスもしてくれますし、定期的にダイエットの励ましやサポートも入るのでちょっとサボりがちな時にも気を引き締めてくれます。運動メニューもあるので、食事運動両面からサポートしてくれて心強い！やるだけで気に掛けるんでしょうね、不思議とやせました。

プライベートで利用 無料で利用 2024/04/10

ダイエットのサイト（アプリ）です。利用してまだ一ヶ月弱ですが、結構いいです。 検索かければどの食品はどのくらいのカロリーかすぐわかる、一日に必要な摂取カロリーが表示される、必要に応じて個別のアドバイスが表示されるなどのメリットがあります。

プライベートで利用 無料で利用 2024/03/19

私のダイエット記録用で使用しています。毎日の計測、食事、運動を入力するだけで、ダイエットできている感じに思えます。私自身面倒くさがりでズボラですが、使いやすくなんとなくは継続できてます。

プライベートで利用 無料で利用 2024/03/12

３食しっかり食べるダイエットを始めようと思い、あすけんダイエットを利用しました。 毎食のアドバイスがあり、記録することで暴飲暴食を防ぐことができ、大変役立ちました。

プライベートで利用 無料で利用 2024/03/15

何をしても体重が減らなくなり、しっかり食事管理しようと思って利用しました。毎日の食事記録は大変ですが、カロリーをしっかり教えてくれるので、食べてなくても食べてるという自覚を促してくれてよかったです。また生理日やお通じ日など食事以外の記録もつけられるのがよかったです。

プライベートで利用 無料で利用 2024/02/10

数ヵ月前から、自分の食生活を改善する目的で利用し始めました。食事を食べる前に写真を撮るだけで、食事内容を分析して記録に残せるので、食生活の偏りを見直せて良かったです。

プライベートで利用 無料で利用 2024/02/05

ダイエット目的で約2年前から使い始めましたが、現在は自分の健康のために記録しています。 食事の登録も簡単で、分かりやすい栄養士からのアドバイスがとくに気にいっています。

プライベートで利用 無料で利用 2023/11/10

■利用期間：2020年～現在 ■感想 数年前から、利用させていただいております。利用開始時または目標変更時に、目指す体重や目的等を入力でき、こまめに目標の更新等ができ使い勝手が良いです。また、毎日体重や食事の内容を登録でき、カロリーや栄養情報を簡単に確認ができます。健康管理やダイエットの記録は、記録にし易さや長続きするかが肝心であると考えていますが、本サービスはそれらを満遍なく満たしていると感じました。

プライベートで利用 有料で利用 2023/10/27

40代、健康面でふだんの自分の食事内容が気になり、使い始めました。パソコンでもアプリでも、あすけんに食事内容を記録するだけで、カロリーや栄養素などの取りすぎ、不足を知ることができます。既製の食品ならほとんど登録があり、クリックするだけで選択できるのもラクでした。おかげで、いつも足りていない栄養素が分かり、食事内容を見直すことができました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/10/16

日々の食事を入力して、自分がどんな体型になりたいかを記録していくサイト。 レコーディングダイエットに最適な強力電子版。 食事を制限しての減量や食べ過ぎを防ぎたい方にはありがたいサポートをしていれるサービス。

プライベートで利用 有料で利用 2023/10/05

ダイエットを始めようと使い始めました。データベースに登録されている食品・食材の情報量が豊富で、食べたものの記録がつけやすく、カロリーコントロールが簡単・便利にできます。

プライベートで利用 有料で利用 2023/09/05

このサービスが最初に立ち上がった頃からのユーザーです。 会社で紹介されたので、健康のためにダイエットをしようと思い始めました。 初期のころから日々の栄養素取得状態がわかり、健康管理に役立っています。 コンビニのメニュー等がだいたい揃っており、入力するのが簡単です。

プライベートで利用 有料で利用 2023/08/25

3年ほど前に、ダイエットを継続するきっかけをくれた「あすけん」食べたものや運動消費カロリーなどのレコーディングを行えます。意識するようになりますし、成果もでるので、とてもよいサービスだと思います。

プライベートで利用 有料で利用 2023/06/24

私がダイエットを決意した際に、使用を開始しました。 レコーディングダイエットが有効とネットで情報を見かけた事があり、あすけんをお勧めしている人が多かったのでサービスを利用しました。 食べたもののカロリー、糖質、脂質、タンパク質等が記録でき、自分が今までどれほど食べていたのかを数値化して確認することが出来ます。 自分の身長・体重・活動量を入力し、目標設定を行うと日々の目標摂取カロリーが出されます。 それを参考に食事をとれば、目標達成できるという便利な機能です。 また数値化して確認する事により今日は食べ過ぎたので明日は調整しよう、今日はタンパク質が少なかったので明日は意識して採ろう、と気が付くことがたくさんありました。 無料会員だと3食入力しないとその日の結果がわからないのですが、有料会員になると、朝食・昼食・夕食のみと1食単位での結果がわかるので、お昼ごはんに脂質を取り過ぎたので夜は脂質控えめにしよう、と調整する事ができました。 また食事記録だけでなく体重・体脂肪率のグラフ化、 私は有料会員になりあすけんに入力するのを習慣にしてから6キロ減量に成功しました。 今も続けており、体重も維持できているのでとても満足しています。 あすけんはまず、ダイエットしたいけど何から始めたらよいか分からない方にピッタリのサービスであると感じます。

プライベートで利用 有料で利用 2023/06/21

ダイエット中の食事管理のために登録しました。あらかじめあすけんに登録してある食べ物を選ぶだけで今日食べた食事のカロリーを計算してくれます。その日によってAIの栄養士がアドバイスをくれるのですが、結構参考になります。

プライベートで利用 無料で利用 2023/03/13

食事や行動を記録するだけでも面倒だと思っていましたが、食品のバーコード入力や検索範囲も多いので思ったより簡単で続けやすいです。 自分に必要な摂取カロリーと消費カロリーを計算してくれるので、管理はとても楽です。 有料サービスを使うとPFCバランスも確認できて便利ですが、無料のものでも記録としては十分使えます。 はじめに有料サービスのお試しができるので気軽に始められると思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/03/14

体調を壊していた時期に利用していました。その日、自分の食べたものを入力すると何の栄養素が足りていないかを教えてくれるので、ダイエットだけでなく体調管理に役立ちました。PCだけではなくスマホからも使用できるので外でも記入ができ便利です。

プライベートで利用 無料で利用 2023/02/20

ダイエットのために自分で使用しました。 所謂レコーディングダイエットのアプリで、食事を記録すればカロリーの量、必要な栄養分を計算してくれるので夕飯にはこれを食べよう、と意識づけさせてくれます。 有料版・無料版がありますが、有料版は、食事の写真を解析してくれますが、解析があまり正確ではないので、修正が必要になります。リストにないものを登録できるのは便利だと思います。 どちらも使用してみて、正直無料版でも問題ないとかなって感じました

プライベートで利用 有料で利用 2023/02/07

2022年8月～現在までダイエット目的で自身が使用しています。 食事内容と運動・カラダ記録を入力すると、PFCバランス等がグラフ表示され、過剰・不足な栄養素がわかりやすいです。無料で使用感は充分良いと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/02/12

レコーディングダイエットのサービスです。健康的に痩せたい人におすすめ。食事と運動を記録すると栄養士さんが足りない部分や気を付けるところを教えてくれます。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

毎日の食事を記録することで、栄養バランスチェックしてくれるのでダイエットに役立ちます。 あすけんで食事管理しだしてから、健康診断の結果が前年よりも改善されました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

35歳 女 出産暦無し 体重の増加が原因で会社の制服が入らなくなったのが始めたきっかけです。 使用し始めて1ヶ月です。 このアプリは主に ・食べたもの ・お通じ ・運動 ・体重、体脂肪 を入力することにより、AIが点数をつけてくれる。 オススメポイントは 食事の入力はコンビニ、レストランなど大手の飲食、販売店でよく食事をする方はメニューが登録されているので簡単。 自炊する方は使った調味料、具材などの入力が苦で無ければ名称を入力すれば出るので簡単。 栄養バランスが出るので、自分に何が足りていないかわかるので、足りないな栄養素を取り入れる事ができる。 結果私は、まだ1キロしか落ちてはいないが、体の疲れ、浮腫などは改善して、食事を楽しく考えながらする事ができるようになった。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

以前から軽い運動や食事制限は行っていましたが、ちゃんと記録をとって管理しようと思い、あすけんを始めました。 月100円程度の課金で充実したサービス機能が整っています。 目指したい健康志向(ダイエットや便通改善など)をもとに、必要な栄養素と摂取量の管理をあすけん姉さんが行ってくれます。 お陰様で自分は日々のタンパク質摂取量やビタミン等が全然不足していることに気付かされました。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

34歳女です。 使用し始めて1週間 たちました。 きっかけは仕事の制服がキツくなり、入らなくなった事です。 入力するのは基本的に ・食事内容 ・運動 ・お通じ ・体重、体脂肪 です。 毎日の入力で、その日の食事などにAIが点数をつけてくれ、アドバイスをくれます。 大手チェーン店での外食、コンビニスーパーでの買い物を良くする方は、メニューが登録されているので、入力が簡単です。 自炊する方は調味料とかも登録されているのでそれを入力するのが面倒でなければ簡単だと思います。 私自身1週間で1キロ落ちました。 足りない栄養素なども教えて教えてくれるので、バランスよく食事ができるようになりました。 健康的に痩せたい方、食事のバランスを整えたい方にオススメです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

半年ほど前からダイエット目的で利用しております。 身長、体重、日頃の運動量を入力すると必要摂取カロリーが表示されます。 食事の入力も一般料理、外食から選べるため簡単に入力できます。 一日分の食事を入力すれば、振り返りとアドバイスが確認できます。 有料会員になれば食事ごとの栄養素も確認できるため、大変ありがたいです。

プライベートで利用 有料で利用 2022/10/09

ダイエットをしたいが何をどうしたら効率良く痩せられるかわからない時に、指導してくれるアプリです。あすけんアプリ内にコンシェルジェがおり、食べた物を入力するだけでお勧めの食べ方やカロリーなど的確にアドバイスをくれます。どうしてこの食事はいけないのか、運動力と見合っているか？など客観的にコメントをくれるので大変参考になります。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

料理好きである私が、健康的なダイエットをしたいという目的であすけんを使用しました。 使用する際、食べた商品を毎日写真で投稿しすることが可能である機能がモチベーションを保つことが出来ました。材料などを詳細に記入するとAIが判定してくれて、カロリーや栄養素からアドバイスして貰えます。 その結果、健康的に2ヶ月で5キロ痩せることが出来ました。痩せるのに時間は要していますが楽しく痩せられたので良かったです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

体重がとても増えてしまい、ダイエットしたかったのでレコーディングアプリを探して2年程度使ってみました。 無料版と有料版がありますがとりあえず無料版で、毎食の食事内容を記録。 有料版は写真を撮るだけでメニューを大体取り込んでくれるので楽ちん。 1日のカロリーや摂取栄養素、何が足りていないかなどもわかるのですごく参考になりました。 食べすぎ防止に使えます。(お菓子など食べると一気に脂肪が多い、など出ますので、どのぐらいの量が適正かわかる) 無理な食事制限ではないので、すぐには痩せませんが、ジワジワ減って目標体重になりました。 他のヘルスケアアプリと連動して歩数を取り込み、運動で使ったカロリーも大体わかります。 ただ自炊だと、登録されているメニューになかったりするので、どれが近いか？探すのが面倒。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

妊娠糖尿病になり、血糖値の管理の為に利用しました。 食べた物の栄養バランスがグラフで見れ、一回の食事でどのくらいの量の糖質を摂取したのかが一目で分かるので、便利でした。 形として分かるので、すごく分かりやすかったです。 今回はたまたま妊娠糖尿病だったので「血糖値管理」のコースにしましたが、ダイエットや筋トレ、妊娠中のコースなど、健康管理をしたい人が誰でも使いやすいコースがあるので、長く利用出来そうです。 食べた物を写真やバーコード(市販品など)で手軽に登録できたのも便利です。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエットをしようとしていた際に、食事の記録をとることから始めると良いとの情報を聞いて使用してみた。普通の料理だけでなくコンビニやチェーンの飲食店のメニューなどをそのまま記録できる。栄養バランスも見直すことが出来て便利だった。

プライベートで利用 無料で利用 2022/09/22

自己流ではなかなか成果がでないため、レコーディングをして見直そうと思い利用を始めました。 食事や運動もかなり選択肢があり細かく入力できるので、1日のカロリー摂取、消費が正確に分かるのがとても助かっています。 栄養素の項目ではどれが足りないのか、取りすぎているのかもグラフで表示されるので分かりやすいです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエットのため、食事記録というよりはカロリー計算をしたくて始めました。 食後に必ず入力するように心がけたら習慣化し、カロリーオーバーに気をつけていたら2kg痩せることができました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

自分自信が一年ほど前と半年ほど前に再度利用をしました。 ダイエットアプリで、減量数値と減量コースを選び毎日の運動と食べたもの、体重を入力していく健康管理アプリでした。 食べたものに関してはチェーン店舗の食べ物も候補に出てくるので面倒臭さは少なくなりますが、毎食食べたものをいれていくのがなかなか難しい。 コツコツできる人には向いている。、

プライベートで利用 無料で利用 2022/09/01

私は毎日あすけんに体重と食事を入力していますが、体重の推移がわかりやすく、見える化されることから食べ過ぎ防止につながります。 選択するコースによって必要な栄養素や適性カロリーをアドバイスしてくれて、不足しているものを摂取するアドバイスをくれるため、自然と健康に気を使えるようになります。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

糖質制限などダイエットコースを選択して、食事内容や体重を記録します。 ただ記録するだけでは食事内容が改善されませんが、 1日、1週間、1ヶ月単位で食事内容に点数をつけて良し悪しをアドバイスしてくれます。 体重もグラフで表示されるため分かりやすいです。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

ダイエットをしたくて始めました。 まず、自分がどのくらい食べているかを知ることが出来、 何の栄養が足りていないのか、逆に取り過ぎているモノは何なのか、 食べなくてよかった分はどのメニューだったのかなどを把握することが出来ます。 1食ごとに食事のアドバイスがもらえることも魅力的です。 運動や、生活習慣を記入する項目も有り、食事以外にも可視化できます。 なかなか食事制限を自分で行うには、根気ややる気が必要で挫折しがちですが、 簡単にかつ正確にカロリーコントロールが出来るので 食事制限が苦手な方におすすめです。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

2年ほど前は頻繁にスマホやタブレットで頻繁に使っていました。食事内容を入力すると足りない栄養素が表示されて便利でした。

プライベートで利用 無料で利用 2022/06/16

私自身が、１年の有料プランのサービスを利用しました。 ダイエット目的で初めました。 食事の内容を入力すると、栄養内容やカロリーが出てきて健康を気にされる方ならとても良いです！ でも、毎食たべたものをすべてメモしていく必要があり、続かなくなってしまいました。 写真を撮影してスキャンすると、料理名など認識する機能があるなど入力が楽になるように進化してはいます。 無料ユーザーでも、食事記録や体重記録はできます。

プライベートで利用 有料で利用 2022/06/25

太ってしまい体重が増加してしまう原因を調べるため、また体調を崩してしまわないダイエット方法を見つけるために1日の摂取カロリーや、必要な栄養素がなにかがすぐにわかるためとても分かりやすく使いやすいです

プライベートで利用 無料で利用 2022/07/02

テレビの情報番組であすけんをお勧めしている番組を見て登録しました。AI管理栄養士が毎日アドバイスをくれて励ましてくれるので、実際5キロくらいの減量に成功しました。

プライベートで利用 無料で利用 2022/07/13

ダイエットのため利用しました。 何を食べたかレコーディングする際、 コンビニの食べ物のバーコードを読み取るだけで、栄養素やカロリーの情報が登録されるようになっており、便利でした。 摂取した方がいい栄養素など、 AI栄養士がアドバイスをくれるのも、 モチベーションアップにつながりました！

プライベートで利用 有料で利用 2022/07/20

わたしは半年くらい前にテレビでこのアプリが紹介されているのを見てサービスに登録しました。食事を写真に撮るだけで何を食べたかAIが識別してカロリー計算してくれるので、入力も手間になりません。

プライベートで利用 無料で利用 2022/07/21

私は産後から順調に太り続け、膝をよく痛めるようになりました。 ダイエットは何をしても続かなくていろいろ調べているときに出会ったのが「あすけん」です。 5年くらい前から利用しています。 初めのうちは食事を記録に残したりしていましたが、やはり続きませんでした(__;) それでも、毎日メールでアドバイスが届きポジティブな気持ちにしてくれるので今でも愛用しています。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエットのため、毎日食事を記録するために利用していました。操作は簡単ですし、幅広い商品が登録されてるのでカロリー管理も簡単でした。また、運動量なども登録でき、1日の消費カロリーもわかりやすかったです。

プライベートで利用 無料で利用 2022/08/09

栄養士が監修している為、身体のバランス、健康に気を使ってダイエットに取り組む事が出来ました。今は頑張っている最中です。

プライベートで利用 無料で利用 2022/06/16

ダイエットのために、食事量・運動量の双方を毎日確認したい人にはうってつけだと思う。頑張り方（食事メインか運動メイン）を選択でき、日常生活での運動レベルに合わせて目標設定ができる。体重や体脂肪率もグラフで確認できるので無料でもできることが多い。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

あすけんアプリを使ってレコーディングダイエットを始めました。日記など毎日続けるのが苦手なわたしでも始めて3ヶ月毎日入力できてます。売られている商品名を検索したらカロリーが出てきたり、写真からの画像解析もしてくれて、カロリー入力がとてもカンタンです。食事管理したい方、ダイエットしたい方にとてもおすすめです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

デスクワークが中心の仕事になったことで、体重が増えてしまったのでダイエット目的で利用を開始しました。 最初に目標体重、目標までの期間を入力することで無理なく痩せられるように1日の摂取カロリーなどを表示してくれます。それを参考に食事を調整していきます。 食べたものを登録することで自動的に摂取カロリーを計算してくれます。コンビニやファミレスなど、有名なお店は商品名などが登録されており、検索し選択するだけで登録が簡単に行えます。 また1日で摂取できた、または足りない栄養素をグラフで表示してくれたりオススメレシピを紹介してくれるので、カロリーだけでなくそちらの方も気を使うようになりました。ちゃんと栄養が摂れていたらマスコットキャラに褒めてもらえて、頑張ってみようという気にさせてくれます。 写真やコメントを登録して利用者で共有できるサービスもあるので、孤独になりがちなダイエットには大きな励みになります。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

あすけんは自分の食生活に対してアドバイスがもらえるアプリです。 例えば、お昼にカルボナーラとシーザーサラダを食べたならお昼の食事欄にひとつずつ入力するだけで自動でカロリー計算、栄養素をどれくらいとってるのかをグラフで可視化してくれるアプリです。毎日夜ご飯の入力まで終わるとその日の食事についてのアドバイスをしてくれます。 今自分が摂りすぎているもの、足りてない栄養素を知らせてくれるので食生活も健康的になりますし、入力するだけなのでずぼらな私でも続けることが出来ました。ダイエット中の方だけでなく、食生活の偏りそうな一人暮らしの方などにもおすすめです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私が産後にきちんと栄養を取りながらダイエットをしたいと思い、あすけんを利用させていただきました。 朝昼夕ご飯を入力、もしくはご飯の写真を投稿するだけで何を食べたかや摂取カロリーや栄養バランスなどもグラフで知ることができ、それを見て食事を簡単に調節することができました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエット目的でアプリを購入しました。接種栄養素だグラフでわかるので何が多くて何が足りないかすぐにわかるところが気に入っています。また、一か月に何キロ減量できるのか、無理はないかなどもわかるので大変おすすめです。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

私が先月から家でダイエットがてらにあすけんを始めました。 その理由は、ダイエットのためと、健康に生きるためにこれを使おうと思い使い始めました AIの健康管理栄養士がアドバイスをしてくれます。 おすすめポイントは、他サービスやアプリとの連動できるということです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

自分の食事内容を記録できるサービス。管理栄養士監修ということで、食事内容に関してアドバイスをしてくれる。また、自分の身長体重、運動データなども記録保管でき、ダイエットにも有効活用できる。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

２年ほど前に何気なく見たショーウィンドウに映った自分の姿。 横向きだったのですがその厚みに愕然。 家に帰ってから久しぶりに測った体重は大台寸前。これはもう崖っぷちだなと。 それまでの「自分に甘い生活」を正して、適正体重まで落とそうとダイエットを思いたち、インターネットで色々と探した時に見つけました。 【あすけんダイエット】 レコーディングダイエット用のアプリですが自分の食べたものを入力するとカロリーと栄養素を自動計算してくれます。 また、自分の目指す体重を設定するとそれに合わせたアドバイスも。 最初は少し面倒ですが日課になると、いかに食べ過ぎていたかを実感。 また栄養の偏りもよくわかり 結局、半年ほどの間に６キロ痩せました。 また足りていない栄養素はサプリメントで摂取するなどして栄養管理をしています。 お肌の調子が悪い方や、徐々に太ってしまった方などに特にお勧めです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

自分自身の健康管理に！と使い始めてすでに5年。まず毎朝決まった時間に体重計に乗り「体重・体脂肪率・お通じ」などからだの記録。その後、食事内容や運動を記録します（運動記録はiPhoneの「ヘルスケア」やウェアラブル端末とも連携できます）。入力方法はとても簡単で、そのうえ内容は多岐にわたっています。 それで終わらないのが「あすけん」のスゴイところ。記録内容から接収栄養素がグラフ化され、食事バランスや、私が取るべきおすすめ食材とそのレシピ案が、栄養士のアドバイスと共に送られてきます。それが無料で使えます（有料メニューもあります）。 このサービスのおかげで、バランスよいダイエットに成功し、健康意識の高い毎日を送っています。多くの方にお勧めです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

主人の入院がきっかけで食事の見直しをしようと思い、あすけんを利用し始めました。日々の食事を入力するだけで、過不足をグラフで表してくれるのでとても見やすくて便利です。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

食事を記録してダイエットや健康管理ができます。ただ記録するだけでなく、診断やアドバイスがもらえ、他の利用者との交流もできます。続けることで、ダイエットのモチベーションを上げ、成果を出すことができます。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

運動はあまりしたくなく食事管理でゆるくダイエットできないかと思い、このアプリをダウンロードしました。 食べる前または食後すぐ、食べたものをその場で本アプリに記入しています(朝食べたものを昼記入しようとすると忘れてしまうので…)。よく食べるものは別途アプリ内に登録できるので記入の手間がはぶけて便利です。朝はバタバタして時間がないため体重・体脂肪の計測は夜に行っていますが、毎日習慣づけるという意味では十分かと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私がダイエットを決意した去年の5月から使用しています。 スマホやパソコンで手軽に体重や食事内容を記録できるのでおすすめです。 栄養バランスのアドバイスもくれるので健康的に体調管理ができあmす。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私は3ヶ月前からスマホアプリのあすけんを使って3㎏のダイエットに成功！使い方は簡単で、お好みのダイエットコースを選んで食事内容を入力するだけなのですが、目標カロリーに対する摂取カロリーがわかるので、自然と食事内容を意識するようになりみるみる体重が落ちてきました。食事内容について栄養素やカロリー面からのアドバイスももらえる機能がついているところも助かります。スマホアプリなので、いつでもどこでも食事内容を入力できるため、ズボラな性格ですが現在も続いています。別途、月額有料サービスをつけると食べ物の写真を撮るだけで内容解析して表示してくれたり、よく食べるものをマイメニュー登録することも可能なので、長く続けたい方には有料サービスも便利だと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

５０歳台で子育てがほぼ終了した私は気がつけば 中年体型に。 普通ならどこかジムに通ったりして体をスリムにするところなんですがあいにくコロナ禍の真っ最中。 あまり人に会わないで痩せたい。 しかも出来ればきつい運動ではなく食事制限する方法で ダイエットしたいと考えました。 気持ちを決めたら善は急げ。 食事管理の出来るダイエットアプリを探し、 あすけんを試すことにしたのです。 GWに入ってすぐ始めたのでまだ二週間ぐらいですが すでに1.5キロの減量に成功しました。 目標まであと2.5キロ。 大勢のお仲間達の日記を眺められる機能があるので それほど苦しくはありません。 一人だと寂しいけど皆でやれば楽しいですし。 参加している皆さんから 勇気とやる気を分けてもらいつつ、 頑張っていこうと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私が１ヶ月前に、友人からダイエットにおすすめのWebサービスがあると紹介され、利用開始しました。 食事内容を記録すると、フィードバックがされて栄養素バランスのアドバイスがされて、かなり参考になります。 運動量も記録することが出来、消費カロリーが数値化されるためやる気が高まります。 あすけんを使い始めてから、体重が5キロ減らすことに成功したため、記録することに苦がない人にはおすすめのサービスだと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私が2年前から継続して使用している健康管理アプリです。食事内容を入力するとバランスを判定してくれる機能と、体重、体脂肪、カロリー計算などのダイエットに役立つ機能が一度に管理できます。健康診断で引っかかってしまったことがきっかけで、身体の健康とダイエット目的ではじめましたが、効果的面で体内年齢が15も下がったことや、ダイエットに成功した為とてもおすすめです

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

長引く自粛生活、コロナ禍でジムも退会してしまい、今回ダイエットを決意！ネットで検索したところ、口コミで高評価、無料サービス内でも十分使える、ということで、レコーディングダイエットを始めるためにアプリをいれ登録しました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

日々のカロリーコントロールのためにアプリをインストールしました。家庭料理の他にも、市販の食べ物や飲み物のカロリーが登録されていて使いやすいです。体重もグラフにして表示されるので毎日利用しています。無料で利用できますのでオススメです！

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエットをしたいと考えていた私は、このサービスを利用して毎日食べたものや運動を記録して順調に減量できています。iPhoneのアプリを使うといつでもどこでも手軽に記録できるので便利です。記録することを意識すると、自然と食べる量をセーブできるようになるのが魅力です。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

ダイエットをしたくてこのサービスを使って見ました。 一日の食事や運動を記録して、摂取カロリーや消費カロリーを算出してくれて食事のバランスや、足りない栄養素、ダイエットのアドバイスをしてくれます。毎日メールが届くので入力忘れがなく継続しやすく、意識も高まるので使ってみてとてもよかったです。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエットや食事管理をしたい人におすすめのツールです。 食事や間食、運動をしたときに、何を食べたのか・何をしたのかを記入することで、1日の摂取カロリーと消費カロリーを自動で算出してくれます。 自力でレコーディングダイエットをしても続かなかったのが、あすけんを利用したことで１か月以上継続できているので、三日坊主への効果も期待されます！

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

食事を管理してダイエットを目指すアプリです。 毎食を登録するのは最初は面倒でしたが、慣れると習慣になり続けられました。 今何の栄養素が足りていないか可視化できるので、次に食べるものを決めるときの参考になります。 もともと目標としていた体重維持ができているので満足です。 健康になった気もしています。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

ダイエットと健康管理をかねて１年前から「あすけん」を使っています。特にコロナ禍で自宅で食事をする機会が多く、運動不足になりがちな最近では、日々の食事を記録するだけで、カロリー計算、不足している栄養素を教えてくれてとても便利です。運動の記録もできて、家事もちゃんと消費カロリーを教えてくれます。あまり得意じゃない掃除も運動のうちだと思えば、苦にならなくなりました。自分だけでなく家族の健康状態も把握できるので、これからも使い続けていこうと思います。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

スマホアプリで体重や体脂肪率などを記録して管理できるほか、食べたものを入力することでカロリー計算や栄養バランスを算出してアドバイスをもらうことができる。毎食後の栄養バランスのチェックなど一部有料機能もあるが、無料版でも3食入力することで確認できるため利用しやすい。摂取した栄養素の目標値に対する過不足がグラフで見やすくまとまるのがおもしろく記録の意欲も湧いて、食生活を意識したり見直したりすることができた。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私がコロナ禍の緊急事態宣言中に健康的なダイエットをしようと思いスマートフォン版を利用しました。このアプリは、朝昼晩の３食の食事をスーマトフォンで写真撮影し、AIで自動で食べたものカロリーを判別したり、カテゴリの中から食べた食事を選びこともできます。１日の摂取カロリーと栄養素を自動で計算してくれるので、カロリーオーバーや栄養素不足などが視覚的にわかります。私の利用方法としては、ステイホーム期間中にどのくらいカロリーを摂取して、どのくらい運動しないと太るのかなど考えるのに利用しました。

プライベートで利用 有料で利用 2023/01/28

ダイエットの目的で三ヶ月前から利用しています。食事内容を入力すると、食事カロリーの計算がしてもらえて、足りない栄養素のアドバイスをしてもらえます。運動量や歩数を入力することもでき、毎日の健康管理にとても役立っています。使い始めてからー1.5kg達成しました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

毎日食べたものを記録することでカロリーや栄養素が把握できるアプリ。毎食写真を撮って、アプリに登録しています。栄養素がわかることで、足りないものが明確になり、バランスがとれた食生活を送れます。食べ過ぎた時のチェックにも最適です。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28

私が妊娠中に、家や出先で、体重管理のため、食べた物を記録していました。記録するだけで、推定のカロリー計算、栄養計算をしてくれて便利でした。私の場合、タンパク質を取り過ぎで、食物繊維をあまり取らない傾向があると分かったので、不足を補うよう心がけました。

プライベートで利用 無料で利用 2023/01/28