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「Q. 寝ている時に足がよくつる」は、
眠れない
に関する悩みの解決アイデアです。

Q. 寝ている時に足がよくつる

やみーくん
30歳〜34歳
男性

A. 芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)」という漢方薬は、昔からこむら返りの症状に使われています。芍薬はボタン科、甘草はマメ科の植物で、それぞれのエキスを抽出し乾燥させたものです。疝痛といって、刺激の強い痛みを抑えたり、筋肉の緊張やけいれんを抑える作用があります。

投稿日:2022/05/11


参考になるサイト

睡眠中に足(ふくらはぎ)がつる原因とその対処方法 | グロングマガジン

「足(ふくらはぎ)がつる」とき、身体の中ではいったいなにが起こっているのでしょうか。当ページでは、足(ふくらはぎ)がつる仕組みと、その背景にある症状も踏まえた対策と予防法をお伝えします。

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https://grong.jp/magazine/causes-of-leg-cramps-during-sleep/
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